C'est par lui que tout commence : préparer un numéro de HUM.AI.NE, décortiquer un sujet avant une conférence, challenger une idée, vérifier que je n'ai rien oublié dans un raisonnement. Il pense avec moi, il n'écrit pas à ma place (ça, c'est le rôle du suivant).
À remplir une fois dans Paramètres → Personnalisation, et il s'en souvient pour toujours :
Pour préparer une intervention (le prompt qui me fait gagner une demi-journée) :
Pour vulgariser (la base de mon « IA sans le jargon ») :
💶 Version gratuite largement suffisante pour débuter ; l'abonnement (~20 €/mois) devient utile quand on s'en sert quotidiennement.
Il ne se contente pas d'écrire : il livre des documents finis, prêts à l'emploi. Des exemples réels de ce qu'on a produit ensemble ces dernières semaines :
- Mon calendrier éditorial Instagram complet, livré en fichier Excel, dates, formats, thèmes, légendes prêtes à publier, mots-clés DM ;
- Une présentation PowerPoint de mon activité pour un dossier de collaboration avec une marque ;
- Des pages entières de mon site, rédigées, structurées et mises en forme ;
- L'analyse de mes statistiques Instagram, transformée en plan d'action concret ;
- Et tous mes textes longs : éditos du magazine, scripts de voix off, posts. C'est le seul qui garde mon ton au lieu de me faire écrire comme tout le monde.
Le secret n'est pas dans un réglage caché : c'est de lui donner des exemples avant de demander. Je colle 2-3 de mes textes, puis :
La différence se joue là : je ne demande pas « des idées de posts », je demande le fichier terminé.
Même logique pour une présentation : « Rédige une présentation PowerPoint de mon activité pour une proposition de collaboration avec [marque] : positionnement, audience, chiffres clés, formats proposés. » On relit, on ajuste, on envoie.
💶 Version gratuite pour tester ; l'abonnement (~20 €/mois) pour un usage rédactionnel régulier.
Toutes mes images signature, les créations food, les visuels du magazine, les univers de marque. Il est parfois capricieux, mais quand il comprend ce que je veux, il est absolument sublime. Et non, je n'ai toujours pas trouvé mieux pour mon univers visuel.
Un bon prompt d'image, c'est comme un brief à un chef : sujet + matière + lumière + style. Changez les blocs, gardez la charpente. Une idée par image, les prompts fourre-tout donnent des images fourre-tout.
Décomposé : sujet (la main délicate + la glace) · matière (realistic) · lumière et contexte (la plage), la simplicité fait le réalisme.
Pour une image food éditoriale (mon registre magazine) :
Pour une scène art de vivre (mes tables d'été) :
Le --ar 4:5 final = format portrait Instagram. Générez 4 variantes, écartez-en 3 : le goût ne se délègue pas.
💶 Pas de version gratuite, abonnement à partir d'environ 10 $/mois. C'est mon seul outil 100 % payant, et il les vaut.
Tout ce que vous voyez de fini : les carrousels du compte, les gabarits HUM.AI.NE, les supports de conférence, une partie du montage vidéo. Les IA génèrent de la matière, Canva me permet d'en faire un objet qui me ressemble.
1 · Le kit de marque, configuré une fois pour toutes (mes polices, mes couleurs crème et terracotta) : chaque nouveau visuel naît déjà cohérent avec le reste du feed.
2 · Je ne pars jamais de zéro : je duplique le carrousel précédent. C'est le secret des feeds cohérents, et des carrousels bouclés en 30 minutes.
3 · Format 1080 × 1350 (4:5) pour tout ce qui va sur Instagram : c'est le format qui occupe le plus d'écran dans le fil.
💶 Version gratuite très correcte ; la version Pro (~12 €/mois) vaut le coup pour le kit de marque et le détourage.
Le petit moment de magie : la glace qui fond, le gin qui se décompose en ingrédients, la pâtisserie qui se construit toute seule. Je crée l'image dans Midjourney, Kling la fait respirer.
Le mode image-to-video : j'importe mon image Midjourney finale et je ne décris que le mouvement. On garde ainsi le contrôle total de l'esthétique.
La règle d'or : un mouvement presque imperceptible. C'est le « presque vrai » qui fascine, le grand spectacle, lui, sent tout de suite l'artifice.
💶 Crédits gratuits quotidiens pour s'y mettre ; abonnement dès que vous animez régulièrement.
+Les 3 erreurs que je vois tout le temps
1 · Le prompt fourre-tout
Dix adjectifs, trois styles, deux ambiances = une image sans identité. Une idée par image, quatre blocs, c'est tout.
2 · Accepter la première proposition
L'IA propose, vous disposez. Mon métier, c'est d'écarter trois images sur quatre, et de régénérer tant que ce n'est pas ma image.
3 · Vouloir tout automatiser
J'ai abandonné les avatars qui parlent à ma place (HeyGen) et les présentations en 30 secondes (Gamma). L'IA augmente ce que je fais. Elle ne me remplace pas, et c'est un choix, pas une limite.
+Et combien ça coûte, honnêtement ?
| Profil | La stack | Budget indicatif |
|---|---|---|
| Pour débuter | ChatGPT + Claude + Canva en versions gratuites, crédits Kling quotidiens | 0 €/mois |
| Pour créer sérieusement | Les 5 outils en version gratuite ou premier abonnement | ~60-70 €/mois |
| Mon budget réel | La stack complète en formules supérieures + crédits vidéo, l'outil de travail quotidien d'une créatrice et conférencière | ~150 €/mois |
Tarifs indicatifs août 2026, ils bougent souvent, vérifiez sur les sites officiels. Aucun de ces liens n'est sponsorisé : c'est ma vraie stack, pas un placement.
Elle a le mien, et bientôt le vôtre. »
Aller plus loin
Ces outils sont le « comment ». Le « pourquoi », ce que l'IA change à nos vies, ce qu'on peut encore croire, ce qu'on choisit d'en faire, c'est ce que j'explore dans HUM.AI.NE, le magazine pour comprendre l'IA et cultiver notre humanité.
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